2010年9月30日星期四

Eternal Things

我們已經轉到Eternal Things為大家服務了,
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2010年7月13日星期二

25ans&VOL.8

原本來到PageOne都是想看看早前有化妝師介紹的2本英文書,但看了又看,還是覺得不太受用。

最後還是日文雜誌最好。











http://www.youtube.com/watch?v=7hYnauP5rbk&hd=1

Beauty Mystery - 華麗新娘專業髮型設計大事典2010~2011

2010-2011最新的妝頭介紹,各位化妝師不容錯過。

全書合共66款造型,唯獨價錢比較貴,
購於PageOne HK$417-








網上購買 : http://www.books.com.tw/exep/prod/magazine/magfile.php?item=M020016370

結婚熱

本地結婚雜誌已經推出新一季的特刊,雖然從來不是她們的熱血份子,但在於工作需要,還是要把她們買下來。

照習慣,內容多數圍繞婚禮介紹,地點,擺設等等。雖然化妝髮型等的介紹較少,但對於各位準新人也是個不錯的選擇。

2010年7月11日星期日

好天氣


夏天是跟陽光玩遊戲的日子,但偏偏怕晒的人易黑,愛晒的人晒極唔黑。

現在就跟大家分享一些防晒知識
RE : SPF / PA+ / PA++ / PA+++ / UVA / UVB / UVC


UVA (Ultraviolet A)
波長:400 nm–315 nm
達皮膚的真皮層,使皮膚曬黑,損傷彈性纖維,長期會造成皮膚老化,亦可能誘發皮膚癌。

UVB (Ultraviolet B)
波長:315 nm–280 nm
雖然只到達皮膚的表皮,但會讓皮膚紅腫、脫皮、曬黑,是曬傷的罪魁禍首。

UVC (Ultraviolet C)
波長:280 nm–100 nm
在通過臭氧層時,已被吸收,較少對皮膚造成危害。

SPF (Sun Protection Factor)
抵禦陽光指數
是指產品防止UVB曬傷肌膚的保護指數;指數越大,表示抗曬時間越長。
例如:SPF 15 代表可以在陽光下留多15倍時間都未被曬傷(10分鐘 x 15 = 150分鐘)。


PA ( Protection Grade of UVA )
日本的防曬系統,未必出現於所有防晒品牌。
指產品防止UVA令肌膚光老化的保護標籤。
PA+ 可在陽光多2-4倍時間減慢皮膚曬黑
PA++ 可在陽光多4-8倍時間減慢皮膚曬黑
PA+++ 可在陽光多8倍以上時間減慢皮膚曬黑
 
一般來說,如果在戶外時間少,例如僅在上下班、中午外出吃飯才走出房間,擦SPF15、PA+已足夠;如果從事戶外運動,則應使用SPF30、PA++以上的產品。

2010年7月6日星期二

就要看過飽

因為一齣戲令我喜歡了阮經天,又或者只不過是喜歡了戲中的角色。
難得今季 女人我最大 出現喜歡的題材及喜歡的人,
怎可放手?

看到封面,囡囡大叫小天戲中的名字,也對,我們已經看了4次了...

髮型誌2010



** 一直在找如何於影片中加入字句, 又D/L很多軟件去參考, 原來youtube本身已經可以方便做到. 實在太豬了... =_=!

2010年7月5日星期一

功夫傳奇

功夫傳奇

老師付出了他的100分,有的學生取了100分,但餘下的卻只取得小於70分就走了。學生們有的繼續進修,有的半途而廢,有的還不進而退。

學生久而久之成為老師,而他付出的100分是否當日老師的100分呢?究竟學生得到的又有幾多?

2010年6月24日星期四

回來回來

記得初做化妝, 雄心勃勃的. 勤力練習, 努力宣傳, 把最新的資料放上網供大家查看.
唔知由幾時開始, 心再沒有這雄. 是太多是非開始? 還是太多煩惱開始?

這陣子亂得連自己也迷失了, 是每個人也有迷失既時候?

是時候站起來好好整理一下.

2010年4月24日星期六

O型血人的減肥法

香港媒體曾公開黎明的減肥秘方乃血型飲食法。


我想告訴大家,這個正在席捲全球的減肥法實在是廿一世紀的「健康必修科」。



長久以來,傳統西醫都非常排斥自然療法,認為它是難登大雅之堂的江湖雜耍,動輒就冠以「不科學」的罪名,而群眾也傻兮兮的被這霸權主義牽著鼻子走。



上世紀九十年代,這種情況開始轉變了。



彼得‧迪亞當武 (Peter D’Adamo) 與父親詹姆士‧迪亞當武都是美國著名的自然療法醫生。他們父子兩人在「血型對健康的影響」方面的研究持續了八十多年。



彼得的《四種血型魔法書》(Eat Right For Your Type) 於一九九六年出版後,立刻風靡全球,成為極暢銷的書之餘,更將血型飲食法推廣開來。



一些無知的醫學界人士當然繼續他們的批評,而有識之士對迪亞當武醫生那仔細與詳盡的研究擊節讚賞,真正開明地追求健康的用家,更被這方案的實用療效深深吸引著,令迪亞當武醫生的網站 http://www.dadamo.com/ 聊天室時常水泄不通。



我個人認為迪亞當武醫生是繼兩獲諾貝爾獎的布靈博士之後對「身心營養學」最有貢獻的人物。



O小姐的提問

April來上我的商業心理課程,她之前已經參加過三個班了。



這一天,小息的時候,她衝過來問我。



「我知道你對血型飲食很有研究,你是否可以幫我減肥?」



「你是O型血嗎?」我問April。



「是呀!你怎麼知道的?」她以為我通神了。



「至少有三次,我看見你吃完蛋榚後,就不由自主地打瞌睡,要偷偷跑到厠所洗脸才能繼續上課。」我這話一出,旁邊聽的同學都哄堂大笑。



「慘了,連這秘密也給你看到。可是,吃蛋糕後打瞌睡與O型血又有甚麼關係呢?」April靦腆地問。



「你是否真的想知道?」我問。



「當然啦,這還用說!」



「好,請全班喝蘇打水(Soda Water),我就教你。」我拿起桌上的罐裝飲品示意。



「一定,讓我包起全場。」April此語一出,全班掌聲四起。「到底O型血的人為甚麼不能吃蛋榚?」





O型血人的宜忌 (一)

讓我儘量將O型血讀者飲食的科學簡化教給大家吧。



(一) O也者,Old也。這就是說,O型血是最早的血型,源於非洲。



你有沒有留意到非洲人大多數是瘦瘦的肌肉型人?為甚麼?



因為O型血人乃「食肉獸」,越吃肉越瘦,身體越好。她們的消化系統是為吃肉而建設的。



(二) O型血人本來是很健康的,因為她們遺傳了狩獵民族強健的體魄。可是,現代化的飲食,令O型血人變成最多敏感,最容易有炎症,最容易有腸胃病的群體。



這是因為現代飲食以五榖——也就是澱粉質為主。O型血人無法消化麥(Wheat),也不能消化玉米(玉蜀黍,Corn)與牛奶(Milk)。然而,這三樣食品乃現代飲食極難避免的項目,所以真的苦了O型血人。



(三) 先說麥這項目



麵、麵包、麵粉都是O型血人的大忌。因為消化不了,這些食物會變成毒素,在身體內或隨血液遊走肆虐,或在不同器官沉澱變異,令O型血人身心受創。



麵之所以為害如此深,是因為它裏面富含的Gluten,是O型血人無法消受的。



通常來說,O型血人是可以吃白米的,而日本米、台灣米(蓬萊米)皆不可吃,因為這些乃變種米,含有麥的成份。



你有沒有試過吃糯米之後不舒服?這是因為糯米正名叫Glutinous Rice, 也即是「充滿了Gluten 的米」,你又怎能受得了呢?



最淒厲的是醬油(不論生抽還是老抽)也含有麥的成份,因此含醬油的食物皆不能吃。老天爺,中國人是無醬油不歡的啊!



O型血人的宜忌(二)



(四) 你可能會說:「我很少吃玉米,這並不是問題。」



你知道嗎?在中國飲食藝術裏面,「勾芡(音‘獻’)」極之重要。很多時候,「芡」的來源就是鷹粟粉——你可能看不見,它裏面的濃縮玉蜀黍,照樣可以侵害你的身體與神經系統。



幸运的是,因為玉米粉比較貴,所以很多酒樓用豆粉和生粉「勾芡」,那最危險的地方就成了閣下那尊貴的廚房了!



(五)為甚麼喝奶會「滑大腸」?因為你壓根兒就無法消化它,惟有「直腸直肚」,直接排泄出來。



不只是O型血人,其實大部份華人都無法消化「奶糖」 (Lactose)。很多新一代的孩子有哮喘、學習困難、情緒等問題,都與喝牛奶有莫大的關係。



記著,牛油與芝士也不可吃。而乳酪(Yogurt)沒有奶糖,屬「宜」的範圍。



(六)其實,O型血人在現代飲食中,除了以上三種物質(麥、玉米與奶)要避開之外,絕大部份的肉類和蔬菜都是很適合的。



O型血人要避的是食物的「配料」:醬油、芡、與包著肉類上面的麵粉。



(七)因為O型血人以吃肉為主,身體容易酸性過重,因此要多吃蔬菜,特別是西洋菜,通菜與莧菜。記著保持身體鹹性,津白(黃芽白)、揶菜與揶菜花都是O型血人的敵人,吃不得也!



(八) O型血人對水果還是少吃為佳。一定不可吃橙與椰子!梨、布冧、蘋果與木瓜,少量仍然是有益的。



O小姐的喟嘆

「為什麼你叫我不要吃的正是我最喜歡吃的呢?」April苦惱地問。



「因為敏感與吸毒是非常相似的:妳越不能吃的食物,越會上癮。我看你是無蛋糕不歡,因為它有麥又有奶,三樣大忌犯了兩樣,必然毒癮常發。」我笑著說。



「唉!我不吃玉米,卻喜歡看戲時吃爆穀(玉米花)。」APRIL苦笑著告訴我。



「咦,你為什麼要我請大家喝梳打水?」



「因為O型血人胃酸分泌過多,梳打水,有氣的礦泉水,皆可中和胃酸,降低食慾,同時也增加身體的鹹性,令整個人更穩定,情緒更平伏。」



大夥兒聽了這話之後,高呼April萬歲,令她樂透了。



「有好消息告訴我們這些要減肥的O型血人聴嗎?」April追問。



「有,當然有!營養學不僅是一門科學、一門藝術,更是一個自律之道。我知道要成功運用這血型飲食法需要很大的忍耐力與創意。」



「如果妳肯下苦功,跟足這飲食方案,三個星期內成功減肥是易如反掌:多肉多菜少飯,完全不踫麥、玉米與奶,瘦身是必然的事!」



「更重要的是,妳很多的小毛小病、長期病患,情緒問題,也會因為這血型營養方案而大大改善。」



「這是一個免葯治病、無葯減肥的系統。記著,多做運動,O型血的人是獵人,乃大運動家,越動越瘦,越動越精神,越動越美麗!」

AB血型人的減肥法

我有一批好友,是美國的醫生。他們都是整全醫學(Holistic Medicine,有時譯作「全人醫學」)的擁護者。


他們雖然都是執業的西醫,卻盡量不開西藥,寧願用維他命,甚至中藥和針灸去幫助病人。



最近,有一對醫生好友伉儷旅港,住在我家裡。我們談心至淩晨三點。他告訴我美國最近有三個減肥的大趨勢。



第一,「排毒」(Detoxification)已成為瘦身必需的療程。中西草藥與維他命成為主角,針灸佔有不可或缺的地位。



有一個令大家非常詫異的訊息:這批醫生會拒絕幫助口內有水銀補過牙的病人減肥,因為水銀乃劇毒,會嚴重障礙甲狀腺的正常分泌,又幹擾肝臟排毒的功能,導致病人無法成功減肥。故此,病人必須將水銀拔走,補上與身體合適的材料,才可以正式開始減肥!



第二,心理治療是必須的部份,不將心因處理好,排毒與口腔重整也是枉然的。



第三,按照血型去安排飲食已成風尚,有一些餐館甚至以此作為招徠,門庭若市,成為瘦身人的俱樂部!



北京的AB太太

我是勞斯箂斯汽車公司的顧問,而今年正值該公司一百周年誌慶,在國內很多地方都有宴會。



在北京的一個晚宴快結束的時侯,一位雍容華貴的太太和她的先生前來見我。



這兩位地道的北京人告訴我:她們看過我的書,特別是《自我創富學》,又聽過一些香港朋友談及我云云。



「我到香港時還看到你在《OGGI》寫的O型血減肥法,特別感興趣」萬太太Vivian說。



「為什麼感興趣?」我問。



「因為我是AB型血,我也想減肥。」Vivian笑著說。



「你先生是城中名人,富甲一方,都是因為你帶來的福氣。你要是瘦了身,福氣跑掉了,這罪名我如何擔得起?」我逗著她兩人說。.



「喲,香港的朋友都說您愛開玩笑,請你高抬貴手,不要耍我了。我現在有高血壓、糖尿病和心悸,再不減肥,是死定了。」北京大娘忽然嚴肅起來,她的先生也面露憂虞之色。



「你最喜歡吃什麼?」我收起笑臉,板著面孔,像一個老師問學生考試題。



「一是北京烤鴨,二是菜肉包。」Vivian 答問題時神色凝重,惟恐答案不及格似的。「有沒有什麼問題?」



「兩樣都不能再吃!」我鐵口直判。



「唉,這下子連生趣也沒了……我為了丈夫跟孩子,一定要撿回健康,那請你詳細告訴我AB血型人的飲食方案吧!」Vivian不像減肥,倒像是向肥胖宣戰。



AB血型人的宜忌

(一) O是最早,也是最古老的血型,乃獵人的血型,所以是食肉民族。A是耕種的農民,故以五穀為主,肉食不宜。B 是遊牧民族,可葷可素,令人羨慕,唯一死穴是不能吃家禽,特別是雞和鴨。



(二) 從人類的進化過程來說,O、A和B三種血型在西元之前皆已出現,唯獨AB型血,是西元九百年(900A.D.)才發現的,乃「摩登」血型。



(三) 從臨床的角度來說,AB型血的處理是最複雜的。



它是最晚出現,最稀少的血型,佔總人口2%~5%。AB血型人擁有部份A型血和部分B型血的特徵。這是一把雙面刃,有利有弊。當AB血型人健康時,他們有盡A型血與B型血的優點,除了家禽,葷素皆宜,真是萬千寵愛集於一身。O型血人是最多敏感的民族,而AB血型人健康時則是最少敏感的,O型血人真的是妒忌也來不及。可是,AB血型人健康出了問題,則集A與B的缺點於一身,處理至為複雜。



(四) 要治病和減肥,AB血型人必須去參考A型血人的飲食方案,以素食為主。AB血型人和A型血人一樣,胃酸少而不易消化肉類,所以一吃肉就轉為脂肪,造成Vivian代表的心血管問題和糖尿病及痛風(尿酸)。



(五) AB血型人減肥和治病時,最不宜吃家禽和豬肉,麥類食物也要避免。



少量的魚,少量的羊肉是可以的。



以下是AB血型人減肥治病的恩物,切記!謹記!那就是:豆腐、羊奶、大量的蔬菜、海藻、和菠蘿。



(六) 他們最佳的食物油是橄欖油,一定不可以用玉米油。



平常喝茶,應以薑茶、綠茶和甘菊為主,不加糖的咖啡亦可。



天安門下的笑靨

「你是說,我要做四份之三的尼姑了。」Vivian問。



「施主,這是你的消孽燒脂大法,遵從與否,適隨尊便,生命是掌控在你自家手裡的。」我渡人吃齋素,自然也要擺一點大師款。



「還有什麼臨別贈言?」Vivian的先生問。



「AB血型人尚有一恩物,是為咖哩,祇要你不添加椰汁,咖哩其實是有助減肥的。」我綻開笑臉。



「喲,太棒了,太棒了,我可以吃咖哩,我終於有生趣了!」Vivian這個北京人,變得好像一個重生的印度人。



「還有什麼錦囊相贈?」Vivian的先生又來了。



「AB血型人最佳的減肥運動是太極拳,你的夫人可以考慮一下。」我說。



「太棒了,下星期開始,我就會在天安門廣場學太極拳!」

A 型血人的減肥法

傳統的營養學乃「通用療法」(one size fits all) 的做法,它出現的問題是沒有顧及個體差異。




在身心營養學領域中,有一位大師級的人物叫威廉士 (Roger Williams)。他提出了兩個極其重要的理念:



(一) 每個人對營養的需求都不同,「通用療法」是照顧不到個人需求的,我們需要尊重個體生化輪廓 (Biochemical Individuality)。



(二) 生理與心理乃一個銀元的兩面。營養學可以促進並保持「身體健康」,這每一個人都會理解。然而,為什麼它竟然可以提昇「心理健康」呢?答案是這樣的:我們的心理健康與神經系統的健康有著一對一的關係。換句話說,如果我們的中樞神經健康,情緒自然穩定,心理自然健康。



所以,「身心營養學」的主題就是:

(一) 吃了適合個體生化輪廓的食物對生理 (內臟器官) 與心理 (中樞神經) 都大有裨益;



(二) 相反,吃了違反個體生化輪廓的食物對生理 (內臟器官) 與心理 (中樞神經) 都有傷害。



迪亞當武醫生的血型減肥法是有史以來第一個有紮實科學基礎,而且容易被群眾瞭解及活用的個體化身心營養系統。



A小姐的抑鬱症

Judy第三次來參加我的商業心理課程。她老是選擇坐在最後的位置,樣子總是畏畏羞羞,怯怯懦懦的。



這一天,我終於忍不住,主動向她發問:「Judy,你幹嗎每一次都坐在最後的位置?你是否從小就是含羞草?」



「……我怕人認出我…而越逃避反而越被你看穿……」Judy躲無可躲了。



「你的生意有沒有改進?」我知道Judy是畫廊的東主。



「很感謝你,生意增長了60%以上。然而,我還有很多個人的問題。」



「例如?」



「例如抑鬱症、痛風、胃氣胃脹、便秘和肥胖。」Judy好像變了一個醫科學生。



「太好了,你還有這麼多改進的餘地!告訴我,你是甚麼血型?」我高興地問。



「A型血。」Judy說。



「你平時喜歡吃甚麼食物?」



「我是無肉不歡的,最喜愛肥牛火煱!」Judy說到這裡,忽然由含羞草變成向日葵,眉開眼笑。



「啊!怪不得你身心俱疲,病痛多多矣!」我仰天長嘨。



「為甚麼?你在說甚麼?」Judy驚惶失措地問。



「因為A型血的人乃天生的和尚與尼姑,她們的消化系統無法處理大量的肉類。」我說。



「唉!我三年前厲行食肉減肥法,從此之後,痛風就產生了,而且情緒抑鬱一發不可收拾。」Judy有點恍然大悟。



A型人飲食的宜忌

(一) O型人是食肉獸,而A型人剛好相反,天生乃素食者。



O型人在四萬多年前的非洲已出現,乃食肉民族,而A型人在二萬五千年前的亞洲及中東才出現。



A型人早期不以打獵,而以耕種為生,所以食物以五穀、蔬菜及水果為主,他們的消化系統在進化過程中是主要消化素菜,所以無法處理肉類。



(二) 小量的白肉——魚和雞類,A型人還勉強可以接受,然而餐餐吃肉,便是A型人的萬病之源。



肉類會為A型人造成尿酸,形成Judy那些痛風、胃氣胃脹、肥胖以致抑鬱症。所以,排毒是A型人必做的動作——使體內的毒素與宿便排出替腸胃、為血管和淋巴系統做一個大掃除。



A型人最簡單的排毒法:先做兩至三天的「水果排毒減肥法」:只吃水果和喝果汁,以西瓜、蘋果、波蘿、提子、梨、桃、車厘子與布冧為主。



A型人也有不可以吃的水果,那就是:蜜瓜、香蕉、椰子、芒果、橙與木瓜。



實行兩至三天的水果排毒減肥法之後,A型人每星期應騰出一天來,作排毒之用,把藏在腸內的宿便和毒素排出。



你知道嗎:每個人至少有三至五磅的宿便在體內!



(三) 雖然A型人以素食為主,而有些蔬菜還是不可吃的,那就是:黃芽白,冬菇、辣椒、土豆與蕃茄。



(四) 記著,除了雞和少量魚類之外,A型人要以素食為主。這種飲食方法,很容易缺乏維生素B12,所以A型人要補充這種維生素,要不然會出現貧血的問題。



(五) 黃豆是A型人的恩物,豆奶 (無糖的) 亦然。而你要謹記:找一個好的中醫,把一把脈,如果你是「寒底」的,那麼黃豆 (包括豆腐) 也不可以吃太多。



核桃亦是A型人的恩物,另外一樣是橄欖油。



生命拿A級

Judy聽我闡釋A型人飲食之法時,時而瞪目、時而蹙眉、時而嘆息、時而尖叫。



「我非常同意你的說法。在我的經驗裡,每次吃了肉類,特別是火煱,都加重了消化不良的感覺。肉食瘦身法不僅幫不了我,反而令我增磅。然而,我也試過素食減肥,為何沒有效用?」



「你是否到普通的齋舖吃素?」我問。



「當然囉。」Judy 奇怪為何我有此一問。



「普通齋舖的食物有太多的味精和染色素,齋湯有太多的菇類食物,都是A型人的禁忌。最重要的是素食以碳水化合物 (澱粉質) 為主,實乃肥胖之源。A型人素食減肥必定要以高質素蛋白質為主,也就是豆類食物。」我說。



「你剛才不是說黃豆是性寒的嗎?那我該怎辦?」Judy 有點哀求的味道。



「多吃薑和煮薑茶喝。到齋舖吃東西時也要求在食物里加薑。」我為Judy提出救贖的方法。「記著:切勿吃染色的齋,不可吃麵包和麥製品。」



「我應該做甚麼運動去幫助減肥?」



「桑拿可助排毒,乃A型人之寶。你的抑鬱症不純是沮喪,那是Anxiety Depression,緊張與抑鬱的合體。所以,你要做A級的身心醫學減肥,必定要先處理情緒緊張。」我說。



「那怎樣處理情緒緊張?我一定要做A級成功減肥人!」Judy誓師說



「經常冥想、練瑜珈和打太極。這些方式可以平衝A型人亢奮的神經系統,平定情緒,減輕精神壓力,令你減肥大業,事半功倍!」

令B型血人身體心理大好食物裡

令B型血人身體心理大好的食物有:薑、人蔘、綠茶、木瓜、菠蘿、提子、香蕉、土豆、番薯、豆類植物、乳酪和沙甸魚。




我要活下去!



「老實說,沒有了雞、鴨、鵝,我是生不如死,你倒不如乾脆點,現在就把我殺了!」Suzy既憤怒又無奈地控訴。

「這個問題不大,你這個樣子荼毒自己,距死期亦不遠矣。」我回應說。



「哎呀,不要再耍我了,到底有沒有家禽的代替品?」Suzy哀求問。



「你試一試學做素雞、素鴨、素鵝和素鴿吧。不能吃白粉,美沙銅還是可以止癮的。」我用一個社會工作者的口肳說。



「啊,這個也是可行之道。」Suzy終於綻開笑容。「可是,為什麼要自己做而不能上齋館吃?」



「因為齋館的素雞等食物全都添加了味精和染色劑,各色健康食品,實際上是吃化學劑,比不吃還差。」我說。



「為什麼 Suzy 不能吃家禽而偏對這類食物情有獨鐘?」陳太忍不住問。



「因為食物敏感有如吸毒,你會上癮的,越是不應該吃的,生理和心理都越要吃,毒癮越深,越是非吃不可,難以自拔。」我說話時,覺得自己好像戒毒所的醫生。



「到底有沒有幫助B型血人快快去水腫的食物?」Suzy 鍥而不捨地問。



「有!綠色的蔬菜、人參茶和甘草是也!」我有如賣中草藥的掌櫃。



「哎呀,早點說呀,我以後每次喝茶,不是人參就是甘草了!」

血型與食物的關係

愈來愈多人相信血型與食物的關係會直接影響我們的健康和情緒,專家認為人的血型不同,選擇的食物應有所不同,按照血型選對食物,便能使身心得到平衡。




人類血型分A、B、O、AB四種,每種血型會對某些食物產生敏感,進而引致大腦皮層敏感症。前者可令人水腫、肥胖或出現種種不適,如皮膚敏感或嘔吐等;後者則會無形地影響身心健康,包括思考能力與情緒等。這都是因為食物內有一種稱為外源凝集素(Lectin)的物質導致的,它會對每種血型呈不同反應,所以,根據自己血型修正飲食習慣,才能使身心健康。



O型人:人類進化史上,西元前四萬年發現的血型,屬於食肉民族。這類血型的人最適合食肉和海鮮,有很強健的消化系統。O型女性若實行“戒肉減肥法”,情緒便會受到影響,相反選對食物,便有助加強自信,不易受情緒困擾。



A型人:西元前二萬五千年出現在亞洲以及中東地區的人類,開始懂得耕種,食物以蔬菜為主。剛好和O型人相反,這類人很適合吃素,不適宜吃肉類以及精製食品,假如選錯食物,容易導致水腫,反映在情緒方面,對人對事會多存疑慮,終日忐忑不安。



B型人:西元前一萬五千年於喜馬拉雅山脈發現的人類,適合進食多種肉類和蔬菜,更是唯一一種可以進食奶類食品的血型,而卻不適合吃雞及家禽類,否則會引起過度活躍症或暴躁。另外,玉米、花生、芝麻、麥等食物,均會引致B型人低血糖、水腫、以及長期疲倦症等毛病。



AB型人:西元九百年發現,是較近代的一種血型,占全球總人口只有5%。由A型和B型混合而成,同時擁有A型和B型的特點,跟B型人一樣不適合進食玉米、花生、芝麻、麥等食物,此外,亦忌吃紅肉、任何煙制和鹽醃的食品,如煙肉、煙三文魚和鹵蛋等,會容易影響情緒不安和造成憂鬱症。最適合進食海產、深綠色的蔬菜。

2010年4月23日星期五

唔知點選擇...化妝桌

4月尾又到, 又係時候迎接暑假既來臨.
希望可以換一番新景象既情況底下, 化妝桌就成為了「目標人物」.

云云佳麗當中, 也不難找到點心頭好.

1號) 專業化妝桌
        可以隨意收摺, 附有燈泡, 不用外置.


2號) 田園化妝桌
        最愛花花 帶出休閒氣息


3號)  玩具化妝桌
         平靚正, 澄澄化妝師專享

 
邊一款好呢? 好難選擇呢~

2010年4月22日星期四

Call me anytime

今日用左我既朋友價出了一部新電話,
希望日後可以更快更方便地接聽大家既查詢.

各位客戶可以於辦工時間隨時致電,
amy等緊你地呢~

5111 9987

2010年4月21日星期三

當我成為大眼amy


快來玩下

吃不到的葡萄是酸的, 得不到的愛情是甜的


吃不到的葡萄是酸的
飢餓的狐狸看見葡萄架上挂著一串串晶瑩剔透的葡萄,口水直流,想要摘下來吃,但又摘不到。看了一會兒,無可奈何地走了,他邊走邊自己安慰自己說:“這葡萄沒有熟,肯定是酸的。”

得不到的愛情是甜的
往日的錯愛,傷痕,埋怨漸漸遺忘,留下來的好卻刻骨銘心。愈是得不到就愈是忘不掉,是真的那麼好?還是得不到的愛情總是甜?


今生今世
作詞:阮世生 作曲:許願 編曲:George Leong



幻變的一生 默默期待一份愛
踏過多少彎 斷斷情路也失望
我不甘心說別離 仍舊渴望愛的傳奇
不捨不棄 無懼長夜空虛風中繼續追

#風裡笑著風裡唱 感激天意碰著你 縱是苦澀都變得美
 天也老 任海也老 惟望此愛愛未老 願意今生約定他生再擁抱

是你的雙手 靜靜燃亮這份愛
是你的聲音 夜夜陪伴我的夢
交出真心真的美 無盡每日每天想你
今生今世 寧願名利拋開 瀟灑跟你飛

Repeat #,#


願意今生約定他生再擁抱

2010年4月14日星期三

工作中娛樂

不得不承認, 有時候總會遇到度日如年的工作.
在這串步不離的同時又要令心情保持正面卻不是件易事.

之但係, 工作始終都是工作, 不是沒心情或心情不好就可以走人.

這個時候除了要時刻提醒自己要將心比己的工作, 還要在工作中找到點娛樂來平均. 娛樂可以是好多種類, 但記緊別只顧娛樂. :P

2010年3月6日星期六

男女大不同

希望大家多花點時間了解大家之間的不同.
男女大不同

2010年2月24日星期三

情人不會忘記

經常聽人講, 可以跟自己結婚的對象與心底裡愛的那人往往不是同一個.
咁究竟係事實, 還是得不到的才是珍貴?
你又收埋幾多「最愛」?
萬一失憶, 你記起的又會是那位呢?




情人不會忘記(電影"我家有一隻河東獅"插曲)粵語
作詞:黃偉文 作曲:Eric Kwok

萬一失了憶 就請你來提示我
分手那一幕 事發經過
有否哭過 跌得慘痛麼?

萬一不記得 亦跟你熊熊熱戀過
請你講講那陣子貪我甚麼?

#最恨最親愛全忘記 我亦決不要遺忘你
生命並沒甚麼可以記 (苦難受盡亦得不到你)
若過去沒有喜歡過你 (未怨過在最初識相你)
要是我真正沉迷過 我如何可能遺忘你
用一生去受怕擔驚 (或者真相動魄驚心)
都要喜歡你 (都要想起你)

萬一失了憶 就請你從頭讓我
想起你的壞 共你的錯
至少準我 記得~~怎痛楚

十分想記得 若跟你原來幸福過
請你講講那日稱呼我什麼

2010年2月23日星期二

Vivian@Testimonial

不記得從哪裡 link 到 amy 的網站,尤其短髪的造型吸引了我,因為我看過很多平時短髪的朋友結婚當天為了 set 頭駁了假髪,我自己很希望到時是用自己的頭髪去造,因為自小都是短髪,長髪實在太不像我了,而且我很希望結婚當天仍然是很真的自己。和男朋友及另一個朋友去試妝,沒有眼鏡的我矇查查一片,但既然兩個都直豎母指,我使沒有猶豫地 confirm 了 amy為我的出嫁日扮靚靚。


雖然沒有像 forum 上其他人所說的事前無盡的「聯絡」,但 final 當天 amy 完全記得我的喜好和事前我 send 給她我租了怎樣的晚裝,final 很順利地便落實好當晚的各個造型。

如 forum 上很多人的 comment 一樣,我剛起床正在刷牙的時候已經 miss 了 amy 的電話,她已經在門口了,而且當日是十幾度的天氣。當日我還有伴娘和一個姊妹要 amy 化妝,而且伴娘還比預定時間遲了,但 amy 仍然能快靚正地準時替伴娘都化好妝,收拾好預備兄弟「殺到」,甚至和我和伴娘在房內一起等玩完遊戲,其間amy都很投入,令我心情由一天的開始已經非常好。

amy 在我結婚當天扮演了很重要的角色,除了很細心地幫手照顧我之外,還和兄弟分享映相的心得,各人都映了很多靚相。

一如所有人結婚的那一天,過程中總會有些意料之外的事發生,amy 甚至會照顧我的感受,和我傾偈,那一刻真的很有朋友的感覺,最重要的,是我知道和amy一起她會好好照顧我的 outlook,我可以把心機放在處理其他事情上。當日雖然大部份客人都可能只見到我一、兩個妝,但每人都對我的新形象讚口不絶,很 fit我平日casual 的感覺,很襯我當日新娘子的身份之餘又很保留有我平時男仔頭的性格。


後話︰婚禮1月24日距今已經接近一個月,兩三日前才把當日 amy 給我映的一幅相放了上 facebook 做 profile,結果吸引到無數 comment 說 nice shot / 很靚 / 很襯 / 很真,真的很多謝你,amy !

2010年2月9日星期二

我們‧愛情

當上新娘化妝師之後經常需要參與一個又一個不同的婚禮,有些婚禮輕鬆愉快,有些婚禮節奏緊湊,有些婚禮帶有火藥味,有些婚禮又充滿愛情的氣息。
其實這些經歷卻帶給我好多值得思考的空間。

兩個陌生人,相識,相知,相愛之後再步入紅地毯真的不易。但之後的日子呢?身份不同了,面對的東西不同了,肩負的責任也不同。無數的挑戰,困難,引誘正正等待著我們。

雖然我不是教徒,但以下的聖詩的確會叫人深思

愛是恆久忍耐﹑又有恩慈﹐

愛是不嫉妒﹐愛是不自誇﹑不張狂﹐
不作害羞的事﹑不求自己的益處﹐
不輕易發怒﹑不計算人的惡﹐
不喜歡不義﹑只喜歡真理﹐
凡事包容﹑凡事相信﹑
凡事盼望﹑凡事忍耐。
愛是永不止息。 (哥林多前書十三章四至八節上)

就算婚後我們也要繼續相愛,繼續擁有愛情。
祝願大家也可以有情人終成眷屬,白頭到老。

張宇[給你們]  詞:十一郎 曲:張宇

他將是妳的新郎 從今以後他就是妳一生的伴
他的一切都將和妳緊密相關 福和禍都要同當
她將是你的新娘 她是別人用心託付在你手上
你要用你一生加倍照顧對待 苦或喜都要同享

一定是特別的緣份 才可以一路走來變成了一家人
他多愛妳幾分 妳多還他幾分 找幸福的可能
從此不再是一個人 要處處時時想著念的都是"我們"
你付出了幾分 愛就圓滿了幾分

2010年2月8日星期一

虎年啟市通知

Beauty Mystery農曆年假期安排
2月12日 星期五 (年廿五)  至
2月19日 星期五 (初六)
啟市

於假期間如有查詢及預約
可以有以下途徑

承蒙大家支持, 我們會繼續努力, 提供更完善的服務.

2010年2月5日星期五

Steffi@Testimonial

好開心我和老公的婚禮終於順利完成!其中一定要多謝我的婚禮造型化妝師 Amy!!!


一年前到Amy家試妝,感覺是 "AMY是一位很平易近人及細心的STYLIST,和她相處很舒服,也絕不HARD SELL" (Qouted from my blog entry)之餘,也把我化得靚靚啦!

因為Join Whole-day plan, 可以有2nd髮型Trial,Amy 替我試了幾個髮型,又和我go through rundown...令我很放心!幸好Amy有很多合心水的首飾頭飾借給我,我也不用操心自己找^.^

婚前一天,應攝影師建議,請Amy提早半個鐘到,她二話不說答應,還叫我不用擔心!

婚禮當日Amy很花心思地為我設計出門褂look & 註冊婚紗look,晚宴上也很快手便幫我轉了多個晚宴造型,我和老公也十分滿意!!!

晚宴前Amy還令我可以full Mask 呢!!!Amy也很照顧我,令我可以安心做一個靚靚新娘!

Amy也替我的伴娘,媽咪及奶奶化妝Set頭,他們也很滿意啊!姊妹們就交給Tracy,也十分快手又靚!

Amy用的化妝品很好,皮膚不好的我婚禮翌日老公話"D皮膚好tim wor"

將人生既大日子交俾Amy絕對放心又滿意!



再一次感謝你呀!祝你和家人開開心心,生意蒸蒸日上!!!

梁靜茹 & 趙元同 婚禮

2010年1月25日星期一

Wendy@Testimonial


終於順利完成我的婚禮, 宜家可以有時間寫番個TESTIMONIAL俾我既婚禮化妝師 - Amy


非常感謝Amy既幫忙, 令我婚禮當日, 可以安心做一個靚靚新娘
當晚好多朋友都讚我個妝化得好靚好sharp, 我真係覺得好開心
再一次多謝Amy令我當晚靚盡全場!!

還記得早係一年前已經book左Amy做我既婚禮化妝師, 試妝當日已經十分滿意Amy既化妝技巧&服務
所以二話不說, 即時join左佢個Plan D服務

用 "平!靚!正!" 去形容Amy既服務, 真係最好不過 ^_^
以一個優惠既價錢, 去享用星級既服務...... 正!!

在此, 亦要多謝Amy當日, 幫我呢位貪靚既老公免費補妝
Amy真係好好人呢~

最後, 希望Amy既生意蒸蒸日上! 越做越旺! 囡囡快高長大! 全家人身體健康!

2010年1月17日星期日

Amy@Testimonial


我既婚禮雖然已經過了差不多一個月﹐但回顧朋友當日幫我影過既相﹐真係好似剛剛過發生咁咋!!!!^_^


回想起﹐嗰朝早要你搭0415船入長洲.....真係有d唔好意思添.....好多謝你讓我在大日子中聽得最多的一句說話 "你今日好靚呀"既新娘子!

另外﹐亦都多謝你既唔計較地幫我做一些不是你工作範疇既東西...譬如﹕舖好婚紗裙尾﹐最後仲額外幫埋我媽咪執妝添~~~真萬二分感激!!!!

最後﹐特別要讚amy為我設計既每個造型都好啱我。雖然之前都有final trial幾個造型﹐但當晚都已經唔記得lu....好彩你都好識執生兼預備充足既飾物供我配搭。


嚟緊我祝你生意蒸蒸日上﹐病菌遠你同你屋企人啦!!!

2010年1月15日星期五

Angle@Testimonial


囍*我的婚禮之感想:化妝婚禮化妝:
Beauty mystery -Amy Lam

價錢:
$4688跟足一日13hrs+伴娘化妝, 而且仲discount左2 x 媽咪+ 1 x 家姐妝
埋單都係$5xxx, 真係ok, 物超所值!

服務:
感激我遇見---Amy
真係好好, 我係起big day前20日先book到佢, 真係好好彩, 佢有期幫到我, 初初試妝, 我d skin really bad, 搞到同佢本身有既化妝品有d唔岩我, 我想左兩日, 有d想退出, 我就照直同佢講我既問題, 咁佢好好人, 我知係真心擔心我既skin問題都suggest左我再trial多一次, 仲搵埋佢好朋友(美容師) 幫我睇下d問題, 再用佢另一個品牌既粉底...好好彩, final時我d skin ok, 而我都好開心, 佢真係一位好幫到jm既化妝師!!

到左當日, 我request左0530黎到我屋企...最衰個的士司機唔識路令到佢late左...我好肯定係個taxi driver既問題, 因為我同佢講左幾句佢先知我住邊=_=, 我知amy好心急, 好快咁幫我屋企人化妝, 真係好快, 我都好快比佢化到靚靚...

我果日好炆, 好似好多野都唔岩心水, 佢都好努力令我relax, 佢既經驗令我好安心, 果日有好多突發事, 佢都好識應變!!


貨物品質:
朋友都話好ok, 個個都話我靚~
而且佢好識執山, 見有d唔對路就幫我想到好橋令我放心交曬比佢!


售後服務:
佢知我地busy, 都冇催我地還hair accessories, 而且佢好識體諒新人!!


用後感想:
Dear Amy,
果日好彩有你, 我先可好好enjoy我既wedding!
果日如果唔係你, 我估我一定好緊張唔放心!
好彩你果日有期, 我先可以安心咁出嫁!
果日有你真好, 因為我們的朋友說佢地未見過咁靚既Angel, 仲話要望多兩眼, 如果唔係以後就見唔到咁靚+斯文既我!
有你這mua真好, 你真係應變力好高, 令我地可大事化小!
做一個mua可做到將心比己, Amy 你係得o既!!

2010年1月14日星期四

Melody@Testimonial


多謝amy, 讓我在大日子中很安心的做靚靚新娘子!


amy一早來到我的家, 當我還睡眼惺忪地吃蛋糕時, amy已很快手幫我化妝, 協助我著好褂, 還有時間拍拍照等待兄弟大軍到來!

amy全日的服務令我很滿意, 也很細心。結婚當天我的咳嗽還未清, amy一見我咳嗽, 便立刻到新娘房外拿水給我喝, 很細心! 一向不慣於畫眼線的我,每次畫眼線都會流眼水。amy很有耐性,慢慢替我畫,盡量減低我的不適感。

由早上出門到晚上的婚宴, 每個化妝/補妝的過程都是在笑聲中度過的, 全日的心情也很愉快。

特別要讚amy為我設計的每個造型都很適合我,也很特別。記得final試妝時跟amy提過, 因為我婚宴的圍數較多, 想爭取多些時間和親友們拍照, 所以由敬酒轉至送客的造型時必須很快轉好, amy也真的做到了, 為我設計了兩款造型,很好看之餘也真的能夠快速轉換,amazing!

另外, 因為我租的晚裝之中有一件是湖水藍色的,試妝時我卻看中了一件淺綠色的頭飾。amy最後是特別為我造了一個款式相近的湖水藍色的頭飾,真的很貼心很專業! amy所用的化妝品質素也很好,所以我當日的妝很貼,到晚上婚宴結束時妝容還保持得很好呢!

amy化的妝, 效果不容置疑,看看當晚有多少人問要amy咭片就知道了!

amy, 十分感謝你的服務! 感謝tina把你介紹給我! 加油啊! 祝你的事業更上一層樓!

p.s.: 也要感謝amy當日的助手jenny, 媽媽和伴娘的化妝都很美麗呢! 十分滿意! jenny也要加油喔!

Amy@Testimonial


多謝你幫我化左咁多靚妝,好细心!
我伴娘不太有經驗, 多得AMY幫助我穿晚裝, 如果唔係就唔夠時間用啦!

重要我媽咪同朋友親人都話你好有專業水準,好多謝你,
最後重要好多謝你化妝之餘幫我影左D靚相。

最後係到祝你生意興隆,你越黎越靚,女女快高長大!
 
amy&biondi

經典-林海峰

經常開工都聽到這首歌, 終於係WENDY婚禮上問到坐隔離既靚女.



經典

曲:Swing
詞:林海峰
編曲:Swing
監製:Swing

今晚刻 大家握手 猛講祝福 變得親善
不相識 大小嘉賓讚她今晚靚得驚艷
一身金手金厄頸鏈金牌掛面
金燒豬突然識飛天

一班班舊的街坊變身閃閃貴賓出現
手鬆松「掉」低一千歎碗頂級翅撈伊面
分開的親戚今晚竟然碰面
家家喜萬年拍照片

白婚紗西裝加愛神
催一催戀愛運
喜宴有法術能令你的世界冇地震
有一啤心上人 改寫千憶萬人
令這個晚上人人大變身
花仔變大人

咪高峰順手拎起佢口吸吸你都感動
囍貼街系咁走音你都歡呼拍掌轟動
今晚刻乾一乾杯一場美夢
好姊妹突然挺挺胸

白婚紗西裝加愛神
催一催戀愛運
喜宴有法術能令你的世界冇地震
有一啤心上人 改寫千億萬人
在這個晚上劉華做嘉賓

甜到你震耳 唔駛避孕 弟兄乾杯三生有幸
姨媽姑姐 部長親戚 大家歡呼等你濕吻

白婚紗真胸的女神 拋花拋俾姓鄧
主角最美麗贏盡喝采你吻我又吻
說一生的誓盟 多麼經典動人
在這個晚上童話就誕生

唔襯到襯 等燈鄧鄧

2010年1月13日星期三

Bonnie@Testimonial




鄔馬聯婚之「性價比」


Amy 的服務,三個字,「性價比」,即是物超所值。
相信很多新娘子都會於結婚當天或多或少流下開心的眼淚,然而眼淺的我,眼淚特別多。

Amy於氣溫只有8度的清晨,零晨4時來到柴灣,準時已值一讚。
當日Amy全日貼身服務,令我安心又放心。

晚宴時出現了小意外,令到我非常生氣,情緒極度低落,躲在新娘房中哭了足足一小時,誰也勸不了;
Amy不斷好言相勸,說笑話逗我「唔好喊喇,我要去買棉花棒架喇」,我的親友事後也問我其實Amy是否我的朋友呢!

甚至敬酒後,我要轉送客旗袍妝時,其實我已經喝得醉醺醺,在新娘房吐得天一半地一半,Amy仍然一邊替我掃背,一邊替我補妝。

這種專業態度,很窩心。價錢已不能衡量了。

而最重要是︰每一位親友都會讚你靚呢!當日甚至有人向Amy要名片呢!

2010年1月7日星期四

Try to remember

願。別。再。碰。頭

Try to remember the kind of September

When life was slow and oh so mellow
Try to remember the kind of September
When grass was green and grain was yellow
Try to remember the kind of September
When you were a tender and callow fellow
Try to remember and if you remember
Then follow -follow,oh-oh

Try to remember when life was so tender
That no one wept except the willow
Try to remember the kind of September
When love was an ember about to billow
Try to remember and if you remember
Then follow-follow,oh-oh

Deep in December it`s nice to remember
Although you know the snow will follow
Deep in December it`s nice to remember
The fire of September that made us mellow
Deep in December our hearts should remember
And follow-follow,oh-oh